Cómo calcular el IMC
Calcular el índice de masa corporal (IMC) es un proceso sencillo que se puede realizar fácilmente utilizando nuestra calculadora de IMC en línea gratuita. A continuación, detallamos los pasos para realizar el cálculo:
- Peso: En primer lugar, necesitas saber tu peso actual en kilogramos (kg). Es importante utilizar una báscula precisa y, preferiblemente, medirse siempre a la misma hora del día para obtener resultados consistentes.
- Altura: Luego mide tu altura en metros (m). Si no estás familiarizado con el sistema métrico, recuerda que 1 metro equivale a 100 centímetros.
- Fórmula: La fórmula del IMC es bastante sencilla: IMC = Peso (kg) / Altura (m)². Por ejemplo, si pesas 70 kg y mides 1,75 m, el cálculo sería 70/(1,75 * 1,75), dando como resultado un IMC de aproximadamente 22,86.
- Clasificación: Después de calcular su IMC, utilice una tabla de clasificación para determinar su rango de peso. Las categorías estándar son: bajo peso (IMC inferior a 18,5), peso normal (IMC entre 18,5 y 24,9), sobrepeso (IMC entre 25 y 29,9) y obesidad (IMC de 30 o más).
El uso de nuestra calculadora de IMC en línea gratuita elimina la necesidad de realizar estos cálculos manualmente. Simplemente ingrese sus datos y la herramienta hará todo el trabajo por usted, brindándole resultados rápidos y precisos. Esta herramienta es una forma conveniente de controlar su salud y mantenerse informado sobre su condición física.
Comprender cómo calcular el IMC es un paso importante para mantener tu salud al día y prevenir posibles problemas relacionados con el peso.